| Zeit/Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 06:00 | |||||||
| 07:00 | |||||||
| 08:30 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | 13:00-15:00 Aikido–Zen für alle Freies Training Irina |
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| 16:00 | 16:30-17:00 Za-Zen Irina |
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| 17:00 | 18:00-18:30 Za-Zen |
17:30-18:00 Za-Zen |
17:00-18:30 Aikido-Zen Irina |
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| 18:00 |
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18:30-20:00 |
18:00-18:30 18:30-20:00 |
18:00-19.30 Aikido-Zen für alle Gerhard Walter |
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| 19:00 | |||||||
| 20:00 | 20:00-21:30 Stock / Schwert II + III Gerhard Walter |
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Stufe I: Langsame Bewegung / Rollen / Grundtechnik
Stufe II: Fließende Bewegung / Grundtechnik / Fallschule
Stufe III: Schnelle Bewegung / Fallschule
Feiertagsregel: Wenn gesetzliche Feiertage auf Wochentage fallen, findet jeweils ein Training für alle statt:
Montags: 20:00 – 21:30 Aikido-Zen; Dienstags, mittwochs und freitags: 18:00 – 18:30 Meditation 18:30 – 20:00 Uhr Aikido-Zen
Das gilt nicht für die Weihnachts- und Silvestertage.