Sommertrainingsplan vom 24.07. bis 15.09.2017
Die Ferienzeit hat begonnen und das Sommerprogramm trägt dem Rechnung, dass viele von euch in die Ferien fahren. Wie in jedem Jahr gibt es daher ein geringfügig gekürztes Sommerprogramm:
Montags, mittwochs und donnerstags gibt es jeweils nur einen Kurs:
Za-Zen von 18:00 – 18:30
Aikido-Zen von 18:30 – 20:00
Dienstag und Freitag sind nicht von dieser Kürzung betroffen, d.h., diese Kurse laufen unverändert fort. Die Vormittagskurse sind ebenfalls nicht von dieser Kürzung betroffen, aber beachtet bitte den Aushang, ob eventuelle Beeinträchtigungen angezeigt werden
| Zeit/Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 06:00 | 6:45-7:45 Za-Zen |
6:45-7:45 Za-Zen |
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| 07:00 | 7:45-9:00 Aikido – Zen Hajo Hartwig I + II |
7:45-9:00 Aikido – Zen Hajo Hartwig I + II |
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| 08:00 | |||||||
| 09:00 | 9:30-11:00 Aikido – Zen Julian Lörcher I + II |
9:30-11:00 Aikido – Zen Peter König I + II |
9:30-11:00 Aikido – Zen Thomas Laschinski I + II |
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| 10:00 | ab 10:30 Aikido – Zen Freies Training für alle Thomas Beck |
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| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | 17:30-18:00 Za-Zen |
17:30-18:00 Za-Zen |
16:30-17:00 Za-Zen |
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| 18:00 | 18:00 – 18:30 Za-Zen
18:30 – 20:00 Aikido-Zen |
18:00-19:30 |
18:00 – 18:30 Za-Zen
18:30 – 20:00 Aikido-Zen |
18:00 – 18:30 Za-Zen
18:30 – 20:00 Aikido-Zen |
18:00-19.30 Aikido – Zen Gerhard Walter III |
17:00-18.30 Aikido – Zen Jascha Kornecki I + II |
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| 19:00 | 19:30-20:00 Za-Zen |
19:30-20:00 Za-Zen |
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| 20:00 | 20:00-21.30 Aikido – Zen Gerhard Walter I + Neueinsteiger |
20:00-21:30 |
Stufe I: Langsame Bewegung / Rollen / Grundtechnik
Stufe II: Fließende Bewegung / Grundtechnik / Fallschule
Stufe III: Schnelle Bewegung / Fallschule
Feiertagsregel: Wenn gesetzliche Feiertage auf Wochentage fallen, findet jeweils ein Training statt:
18:00 – 18:30 Meditation
18:30 – 20:00 Uhr Aikido-Zen
Achtung: Das gilt nicht für die Weihnachts- und Silvestertage.